やっちゃんとプラスムーブ⑥びっくり!超回復のお話

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やっちゃんとプラスムーブ⑥びっくり!超回復のお話

Column

2020/05/24 やっちゃんとプラスムーブ⑥びっくり!超回復のお話

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LOVEHeartやっちゃんです
わたしがプラスムーブで出会った先生、あきちゃん先生の体験をご紹介します
あきちゃんこと油谷 亜希先生は広島県の0期生。
いつも、斬新な発想で新しい可能性を生み出してくれるファンタジスタです\(^o^)/
3年前の大阪で彼女からシェアされたプラスムーブ体験は正に新しい発見と可能性を感じさせてくれました〜!

 

あきちゃん先生がお話されたのは、河川復旧のボランティア活動でクタクタになった身体をエクササイズで超回復したお話!
広島の河川が大雨で増水し、雨が引いたあとは土だのゴミだの大片付けが必要だったそうで。
地域住民の有志で清掃を始めたそう。
一日目にして、土嚢運びなどの慣れない重労働で身体がクタクタになったあきちゃん先生。
『これは、ベルトやらなきゃ!』と思ったそうです。
こうして、ボランティア活動とともにエクササイズに勤しんだ彼女。
清掃活動が進むと、ボランティア隊の中にも疲労困憊で1人、2人と離脱者が。
それに相反するようにあきちゃん先生の体力はうなぎのぼり(笑)
時間が立つ程に体力が付き、元気一杯に。
一ヶ月程立つ頃には土木作業員に混じり、ツルハシ持って、1人で元気な姿で立っていたそうな。

毎日、プラスムーブのエクササイズ(自重レジスタンス)によってあきちゃんは体に溜まってしまうストレスホルモン、コルチゾールを体の外に押し出し、
疲労身体に残さず、代わりに正しい位置にある筋肉、筋力そして体力をつけていたのでした(゚∀゚)♥✨

この話を聞いた私は、あきちゃん先生のチャレンジと有松先生の考察に感動し、しんどい時こそプラスムーブは体に新しい可能性を作ってくれるんだと確信したのでした✨

いや〜!
育児や家事そしてボランティアまでしっかり貢献し、身体の超回復を見せたあきちゃん(゚∀゚)!
正に驚きの体験談でした~
そんなあきちゃんのたくさんのシェアが聞きたければ是非ブログをチェック♥
https://ameblo.jp/remon0923/

 

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