やっちゃんとプラスムーブ〜しんどい時ほどエクササイズ!?②

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やっちゃんとプラスムーブ〜しんどい時ほどエクササイズ!?②

Column

2020/11/26 やっちゃんとプラスムーブ〜しんどい時ほどエクササイズ!?②

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身体のコンプレックスが酷く、何処かで言い訳を創っていた私、そんな私にターニングポイントが!!

2016年の姿勢矯正指導士の養成講座が開催されました。
毎月、私は渋谷のスタジオで智子先生からレッスンを受けてました。

しかし、レッスン当日に具合が悪くなってしまい、三十八度の熱を出したのです。
今、思えば成功への恐れが具現化しただけなんですが
そして智子先生とやり取りした時に出来れば具合が悪くても渋谷に来たら方がいいよ、その方が良くなるからということだったのですが、私は最寄り駅に歩いてまで行ったのですがどうしても具合が悪くなり、結局その日のレッスンを受けることができませんでした。
そのことを先生に伝えると、私のことを心配した先生は私に具合が良くなるためのアドバイスをくれました。先生のアドバイスは30分ごと、一時間ごと 2エクササイズをやってみてというもの。
やってみようと思ったものの、実はその時はうまくできませんでした。
『具合が悪くなってるのに、何でエクササイズしなきゃいけないんだ』と言う抵抗感が湧き上がってきたのです。
正直、とっても嫌な気持ちになりました。

しかし、また別の時に具合が悪くなった私は先生のアドバイスを思い出し、こう思ったのです。
『試してもいないのに勝手に結果を決めてるのはおかしいよな。』
『30分ごとにプラスムーブやるとか無理って思ってるのは自分で、実際は何も試してない。』
『先生が言ってることが本当なのか実験してみよう。』
そう思いました。
そこで頭が痛く、
体がめちゃくちゃ痛く、
やる気が出ない日に1時間ごとにプラスムーブをやるという実験をやってみたんです。
すると、笑えるほど結果がでました。
1時間ごとにプラスムーブをやるというのはすごく笑える結果でした。
やればやるほど元気になるのです。
1時間ごとにやったエクササイズはたったの3分。
実は時間がかかることは何もやっていません。
ただエクササイズ中に寝落ちするということは多々ありましたが😂
とにかく気持ち良くて何も考えられない状態になりました。
それから、具合が悪いからエクササイズをするというのをとにかくハマるようになりました。
これがきっかけで、先生のアドバイスを素直に聞いて行こうと思いました。
先日もぎっくり腰がありましたが、その時も大阪にいる智子先生にSOSを出すとすぐにレスポンスを返してくれて、私は約5日でギックリ腰を直せたのです。
プラスムーブ様様です。
プラスムーブに助けられて私は毎日自分の生活を楽しくできています。