あなたの身体は変えられる～体の声を聞いて若返りプラスムーブで身体ケア～

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あなたの身体は変えられる～体の声を聞いて若返りプラスムーブで身体ケア～

プラスムーブ,Column

2024/12/28 あなたの身体は変えられる～体の声を聞いて若返りプラスムーブで身体ケア～

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こんにちは。LOVEHeartやっちゃんです。

産前、産後の骨盤は変えられる？
歪んでしまった骨盤、癖のついた筋肉、
あなたは変えられないと思っていませんか？
太ももの太さこれも変えられないと思っていませんか？
バストの大きさは変えられませんか？
私たちの体はいろんな要素でできていて全部変えられるものがいっぱいあります。

10年前、私は3女を出産後、まだダイエットに取りつかれていて、痩せることばかり考えている時でした。

何を食べたら痩せるのか、でも、運動は長続きしない。ランニングやウォーキングはなかなか結果がでない。

カーヴィダンスも体調は良くなるし、好きですが、すごくスッキリサイズが変わるという感じではありませんでした。

そう、何せ私は分かっていなかったのです。

身体の仕組みを知って、直すことが一番早いということを。

当時の私はとにかくお腹周りが気になる。

体重より体系を変えることの方が、無理なダイエットより大切。

知識ではわかるのですが、じゃあどうやって体系を直せばいいかが分からない。そんなループにいたのでした。

そんな時に出会ったのがプラスムーブ。

私は藁を掴むつもりで東京でのレッスンに臨みました。

その後は体の調子は良くなったものの、4番目の出産時に子宮脱になりかけたりといろいろな苦労を乗り越えることに。

サボってしまうので、体調に波がある感じでした。