身体が求めるエクササイズ～プラスムーブ～☆彡
070-1413-0223
〒258-0003 神奈川県足柄上郡松田町松田惣領746-10
営業時間：月曜日～金曜日 10:00～17:00 定休日：不定休
身体が求めるエクササイズ～プラスムーブ～☆彡
070-1413-0223
〒258-0003 神奈川県足柄上郡松田町松田惣領746-10
営業時間：月曜日～金曜日 10:00～17:00 定休日：不定休
身体が求めるエクササイズ～プラスムーブ～☆彡
こんにちは、LOVEHeart直くんです
LOVEHeartでは日本姿勢予防医学協会の全身同時矯正『プラスムーブ』のエクササイズをお伝えしています。
やっちゃんが姿勢予防医学士ですので、講師として受講生さんに教えています。
僕は姿勢予防医学士を目指して勉強中で、クラスではアシスタントを務めています。
やっちゃんにプラスムーブを教えてもらい、エクササイズをやり始めて７年くらいでしょうか。
ずっと続けてきたわけではなく、途中お休み（サボってたとも言いますが
）している時もあったのですが、エクササイズはやり続けています。
個人的な感想ですが、朝にエクササイズすることで、その日１日、身体が元気です。へばりにくくなります。
夜に行うと、睡眠の質が上がり、翌朝の目覚めが良くなります。
また、顔がリフトアップするので、若々しく見えます
それから身体の軸が整うので、姿勢が良くなることも若々しく見えるようになります。
運動をした後のようなスッキリした感覚を味わえるのも面白いところです。
短時間のエクササイズなんですけどね。
さらに、外出前、仕事前、長距離運転前なんかにもプラスムーブのエクササイズは欠かせません。
エクササイズのやり方を身につけてしまえば簡単に行えるものばかりなのも嬉しいんです。
忙しい朝でも手軽にパパっと出来ちゃいます
頑張るというより、身体がやってほしいと求めてくるので続いてる感じです
プラスムーブをより多くの方に知ってもらいたい…その思いを胸にレッスンを日本はもちろん、世界中で行えるような姿勢予防医学士になりたいです。
住所 〒258-0003 神奈川県足柄上郡松田町松田惣領746-10
営業時間 月曜日～金曜日 10:00～17:00
定休日 不定休
loveht0316@gmail.com