思考より身体の声♪・あなたの人生にプラスムーブをプラスして、さらに身体をパワーアップ！
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〒258-0003 神奈川県足柄上郡松田町松田惣領746-10
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思考より身体の声♪・あなたの人生にプラスムーブをプラスして、さらに身体をパワーアップ！
あなたの人生にプラスムーブをプラスして、さらに身体をパワーアップ！
こんにちは、LOVEHeartなおくんです
気が付けば、プラスムーブをやり始めて6年。
サボってしまう日もあるけれど、続けているのはやっぱりプラスムーブが身体に身についてきたからかも
おかげで顔つきや姿勢、体形が変わってきました
また、今は姿勢予防医学士の資格を取るためのレッスンも受けています。
そんな中、ふと「プラスムーブのエクササイズが続いているのはどうしてだろう？」とエクササイズ中に思ったんです。
僕は「頭（思考）で考えて、続けているのかな…」と思っていました。
でも実際エクササイズをやる時は「無意識に」やる体勢になっているんですよね。
それは身体が「やりたい！やろうよ☆彡」って言うから「うん、やろうかな♪」って感じでやっている気がします。
そして、身体が求めている「成果」を日々実感できているからかなって。
身体にいいものが身体に必要だとわかると、身体は習慣にしてくれるんですよね
身体は欲しいもの、必要なものを知っているんですね。
「あれも欲しい、これも欲しい、もっともっともっともっと欲しい～♪」みたいな(笑)
プラスムーブをしていて、僕が気だ付いたことは、最初のスタートが頭で身体のことを何とかしよう、
例えば、体系が崩れてきた…顔のシワやたるみ、ほうれい線が目立ってきた…とか身体の疲れやだるさ、痛みや違和感,etc
という考えからやっていても、身体が楽になって喜ぶから、身体がやり続けたくなるから、気づけばすぐにやる！ということが循環しているのだなと思いました。
世の中にはいろんな健康法やエクササイズがあります。
その中から自分にあったものを選択して、元気で健康で、公私ともに充実した生活を送っているなら良いですよね。
でも、実はただそのような方法を実践すれば良いかというとそれだけじゃないんです。
それにプラス大切なことが！
それは筋肉についた悪い癖を取ってから、健康法やエクササイズを実践するということなのです。
筋肉についた悪い癖これは、身体にゆがみをもたらし、体のあちこちに広がっていきます。
それが、体の不調の原因の一つでもあるのです。
そして、これが長く続くと、身体が訴えている声を聞こえなくなってしまうのです。
プラスムーブのエクササイズを行うと、身体の声を聴くことが出来るようになっていきます。
身体の声を聞き続けながら、自分自身が身体をどう変えたいかすぐに分かること。
これが、エクササイズの醍醐味だと思います
気が付けば、ついついヨガマットの上に～♪
プラスムーブのエクササイズは人生で一度やってみる価値があります
LOVEHeartではこのプラスムーブのエクササイズをお教えすることが出来ます。
しっかりメソッドを学ぶことも、どんなものか知りたいから体験だけも、どちらからでも始められます。
2025年、今まで以上に心身ともに充実した人生を送りたいなら、プラスムーブのエクササイズを体験してください。
きっと身体が「Yes！これだよ☆彡」と言ってくれると思いますよ
お問い合わせ、お待ちしています
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日本姿勢予防医学協会HP
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