プラスムーブの講座を開催する【LOVE Heart】！個人のレッスン・グループレッスンもおすすめ！ご相談も随時受付中～骨盤の役割～

骨盤の大切な役割

身体の土台となる骨盤には、大きな役割があります。骨盤の中にある生殖器や内臓を守っているのはもちろん、歩く際の足からの衝撃（上半身へ伝わる負荷）を吸収するのが骨盤の役割です。

骨盤が歪んでいて正しい位置にない場合、身体のバランスが取れずに体重のかかり方が内側や外側にかたよってしまうことがあります。体重のかかり方が乱れると、腰に大きな負担がかかり腰痛などの不調を招くおそれもあります。

また、骨盤の一番下にある骨（坐骨）は、座る際に大きな役割を果たします。理想的な姿勢で座ると二点の坐骨で上半身を支えることになりますが、足を組んで座ったり横向きに座ったりすると一点の坐骨で体重を支えることになり、骨盤の歪みの原因につながります。身体の負担を考えると、骨盤は重要な働きを担っているのです。

プラスムーブの講座を行う【LOVE Heart】なら個人のレッスン・グループレッスンも可能

プラスムーブの講座を行う【LOVE Heart】では、身体の歪みに着目したセルフケア姿勢運動のレッスンを開催しております。自分の身体の歪み（筋肉の悪い癖）が気になるという方は、『歪みチェック講座』にご参加ください。

プラスムーブは、正しい姿勢を維持できる筋肉へのアプローチが可能です。パーソナル（個人）レッスンやグループレッスンもご用意していますので、お好きな講座をお選びください。

プラスムーブの講座を受けるなら【LOVE Heart】！ご相談もお気軽に

プラスムーブの講座を受ける際は、【LOVE Heart】をご利用ください。プラスムーブは老若男女、どなたでも簡単に取り入れることができ、運動が苦手な方にもおすすめです。正しい姿勢や身体のバランスが整っていると、自然治癒力を高めることもできます。【LOVE Heart】では講座の他にも、オラクルカードを使ったリーディングや開運パワーストーンのブレスレットのオーダーメイドも承っております。お悩みをお持ちの方も、お気軽にご相談ください。

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