~骨盤の役割~

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骨盤の大切な役割

身体の土台となる骨盤には、大きな役割があります。骨盤の中にある生殖器や内臓を守っているのはもちろん、歩く際の足からの衝撃(上半身へ伝わる負荷)を吸収するのが骨盤の役割です。

骨盤が歪んでいて正しい位置にない場合、身体のバランスが取れずに体重のかかり方が内側や外側にかたよってしまうことがあります。体重のかかり方が乱れると、腰に大きな負担がかかり腰痛などの不調を招くおそれもあります。
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また、骨盤の一番下にある骨(坐骨)は、座る際に大きな役割を果たします。理想的な姿勢で座ると二点の坐骨で上半身を支えることになりますが、足を組んで座ったり横向きに座ったりすると一点の坐骨で体重を支えることになり、骨盤の歪みの原因につながります。身体の負担を考えると、骨盤は重要な働きを担っているのです。

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